Jooksuliint on üks paljudest treeningvahenditest, mis aitab teil keha vormis hoida. See on üks silmapaistvamaid koduse treeningmasina tüüpe ja pakub selget ja tõhusat hapnikku tarbivat treeningut. Mõne jaoks on jooksulint hea valik alustamaks mõnda muud tegevust, kuna jalutamine on enamiku inimeste jaoks tavaline tegevus, mis ei paku erilist hoolt tervise ja seljaprobleemide korral. Kuna jooksulint on kvaliteetne ja vastupidav, saab seda kasutada jooksmiseks ja ka vahepealseks ettevalmistamiseks.
Kardiovaskulaarse tervise valdkonna uuringud kinnitavad, et südamehaigusi saab vältida näiteks jalutades või jooksulindil joostes. Kardiovaskulaarsed spetsialistid vajavad sama ka nende füüsiliselt heas vormis patsientidelt.
Selle arvukate eeliste hulgas on siin põhjused, miks teil seda vaja onjooksulint:
1. Jooksulint võimaldab teil treenida igal ajal ja igal pool. Paljud inimesed, kes naudivad regulaarselt õues jooksmist või treenimist, jäävad ilmastikuolude muutumise tõttu treeningutest ilma..
Jooksulindi peamine eelis avatud teel jalutamise või jooksmise ees on see, et see võimaldab teil iga päev treenida, hoolimata ootamatutest heidutustest, mis päeva jooksul hiilivad. Ilmastikuolud...ei mõjuta teie treeningut.Vihm või päikesepaiste ei mõjuta teie jooksulindil jooksmist ega jalutamist. Kui te peaksite hilja ärkama, poleks teil võimalik nautida jooksmist avatud tänaval või pargis. Kuid jooksulindiga pole hiline ärkamine kunagi probleem!
2. Jooksulindil jooksmine kulutab kiiremini kui enamik teisi kodus tehtavaid treeninguid, näiteks treeningrattaga sõitmine.
See treeningvahend on kasulik südame-veresoonkonna heaolule. Jalutamine ja jooksmine on kaks tegevust, mis võivad parandada vereringet. Parem vererõhk on hea algus tervele südamele.
3. See tervisevarustus aitab teil saledamaks saada. Valdav enamus neistjooksulindil jooksmineKord iga seitsme päeva tagant võivad nad kaotada umbes 10% oma kaalust põhiaasta jooksul.
See on varjupaik mõtlevatele inimestele. Paljud tursked inimesed arvavad, et õues treenimine on alandav. Jooksulinti kasutades saavad sellised inimesed seda teha oma kodu turvalisuses.
4. Saate neid kasutada lihtsalt selleks, et kasutajana vormis püsida.
Lisaks eelnevale põhjusele ei pea paljud inimesed kaalu langetama, vaid peavad lihtsalt vormis püsima või viiuliks vormis püsima ja jooksulindidega saate seda teha. Võite jätkata jooksmist või jalutamist nii palju kui soovite ja see toonusesse tõstab või hoiab teie pulsisageduse seal, kus see peaks olema.
5. Jooksulindil on eeldatav pind, mida on oluliselt vähem vaja vaadata kui kõnniteid, juhtnuppe või radu ning komistamise oht on väiksem.
See annab ühtlase pinna. Koht, kus kõnnite või jooksete, on ülioluline. Erinevalt mõnest tänavapinnast on jooksulindi pind tasane. Samuti peegeldab liikumisjoon osa uimastusest, mis tekib esmapilgul jalgade mõju tõttu. See vähendab koormust säärtele, põlvedele ja alaseljale.
6. Jooksulindil olles saavad kliendid teha erinevaid asju, näiteks istuda teleka ees või lugeda, mis mõne jaoks aitab tegevust põnevana hoida.
See võimaldab teil treenida ilma kurnatuseta. Pidades silmas lõppeesmärki – väsimuse võitmist –, võite jooksulindil jalutades teleri ees istuda või muusikat kuulata. Samuti saate jooksulindiga ühendada pulsikellad. Pulsisageduse tõus on kindel märk sellest, et teie keha treenib hästi. Selle jälgimine jooksulindi kasutamise ajal inspireerib teid jalutuskäiku edasi lükkama.
7. Erinevad kliendid saavad kasutada sarnast käiku ilma konstruktsiooni muutmata
Jooksulinde saab kasutada igaüks. Juhul, kui elate oma perega kodus, saavad ka teie sugulased teie jooksulinti kasutada, et nad saaksid oma heaolu eest hoolitseda. Juhul, kui ostate paar, saate harjutada koos teise sugulase või kaaslasega. Koos harjutamine võib olla väga lõbus.
8. Selle riistvara ostmisel saate raha kokku hoida.
Paljud inimesed kulutavad iga kuu tohutult raha jõusaali liikmelisuse ostmiseks. Jooksulinti ostmine tähendab vaid ühekordset tasumist selle ostmisel. Te ei pea enam jõusaali minema, kuna saate kodus treenida.
9. See julgustab sind suurepärase tehingu sõlmima.
Jõusaaliklubiga liitumine on pikas perspektiivis erakordselt kulukas, võrreldes jooksulindi ostmisega. Jooksulinti ostmine on ühekordne ettevõtmine. Teisest küljest on pikas perspektiivis jooksulindi koju soetamine kasulik soovitus.
10. Kõiki harjutuse osi saate teie kontrollida:
See hõlmab kiirust, kallet, soojendusperioodi, lõõgastusperioodi ja energiatarbimist. Saate kiiruse oma tempo järgi määrata. See seadistus aitab teil hoida distantsi liigsetest lihaspingetest.
Kokkuvõte
On leitud, et inimestel pole ajapuuduse tõttu aega sörkjooksuks minna. Siin tulevadki kasuks jooksulindid nii sörkjooksu kui ka kiirkõnni jaoks. Arvestades kõiki neid jooksulindi pakutavaid funktsioone, kuidas te saaksite ilma üheta hakkama? Hankige oma jooksulint võimalikult kiiresti ja hakake treenima tugeva keha ja aju nimel. Kui vormi saamine või kaalu langetamine on olulised eesmärgid, võivad jooksulindid olla parim seade nende eesmärkide saavutamiseks.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Aadress: Kaifa Avenue 65, Baihuashani tööstuspiirkond, Wuyi maakond, Jinhua linn, Zhejiang, Hiina
Postituse aeg: 18. jaanuar 2024