KARDIOSEADMED
Kardioseadmed on enamiku treeningrutiinide põhiosa. Isegi kui teile meeldivad välitegevused, nagu rattasõit või jooksmine, on kardiovarustus suurepärane alternatiiv, kui ilm ei soosi. Samuti pakub see konkreetseid treeninguid ja andmete jälgimist, et aidata teil õigel teel hoida. Kardioseadmeid on mitut peamist tüüpi, sealhulgas jooksulindid, püstised ja lamavad jalgrattad, spinnirattad, krossitreenerid ja sõudmismasinad.
SUURUS
Üks suurimaid määravaid tegureid varustuse valikul on jalajälg. Kõige rohkem ruumi võtavad sageli jooksulindid, millele järgnevad risttreeningud. Siseratastel ja sõudmismasinatel on tavaliselt väiksem jalajälg.
Kui teie kodune jõusaaliruum on väike, saate validaDAPOW 0646 neli-ühes jooksulint, millel on neli funktsiooni: jooksulint, sõudmismasin, jõujaam ja kõhumasin.
MOBIILSUS JA HOIUSTAMINE
Teiseks oluliseks teguriks on võime liigutada ja hoiustada treeningvahendeid. Mõningaid jooksulinte saab kokku voltida, kui neid ei kasutata, mis vähendab oluliselt vajadust eraldatud ruumi järele. Sõudemasinaid on lihtne teisaldada ja neid saab hoida püstises asendis nurgas või isegi kõrges kapis. Need funktsioonid on suurepärased, kui teil on ruumi vähe.
MEELELAHUTUS
Mõned kardiotreeningud pakuvad piiratud meelelahutusvõimalusi, samas kui teised on samaväärsed nutiteleriga koos treeningprogrammide, rakenduste, treeningu jälgimise ja muuga. Valige konkreetne treeningu meelelahutus, mis sobib teie treeningrutiiniga.
Postitusaeg: juuli-11-2024