Fitnessitööstus areneb pidevalt ja on alati nõutud. Ainuüksi kodune treening on üle 17 miljardi dollari suurune turg. Hula rõngastest ja Jazzercise Tae Bo ja Zumbani – fitnessitööstuses on aastate jooksul nähtud palju trende.
Mis on 2023. aastal trendikas?
See on enamat kui lihtsalt treeningrutiinid. 2023. aasta fitnessitrendid keskenduvad treenimisele millal ja kus soovid ning üldise vormi saavutamisele. Siin on 2023. aasta tervisliku eluviisi fitnessitrendid.
Kodu- ja veebijõusaalid
Pandeemia ajal proovisid paljud endised ja uued jõusaalikülastajad veebitreeninguid või hübriid-jõusaali/koduliikmelisust. Taskukohane jõusaalivarustus võimaldas paljudel treenida mugavalt kodust lahkumata. Mõned koduse jõusaali seadmed, näiteks kallimad jooksulindid ja treeningrattad, võimaldavad personaalset treeningut tänu videoekraanidele ja virtuaalsetele treeneritele.
Kodused jõusaalid on tulnud, et jääda, paljud muudavad oma külalistetoa, pööningu või keldri kodujõusaaliks. Teised kasutavad oma garaaži, kuuri või külalistemaja nurka. Kui soovite raha kokku hoida ja oma jõusaali eelarvesõbralikuks muuta,siin on mõned näpunäited.
Lõpuks, ärge unustage osta kvaliteetseid jõusaaliseadmeid soodsamalt. See on võimalik, kui ostate meie poest.
Funktsionaalne treening
Teine suur fitnessitrend on funktsionaalne fitness. Funktsionaalne fitness keskendub igapäevase eluviisi parandamisele. See tähendab tasakaalu ja koordinatsiooni, vastupidavuse ja funktsionaalse jõu parandamist.
Funktsionaalse vormisoleku eesmärk on teha treeninguid, mis treenivad teie lihaseid koos ja valmistavad neid ette igapäevasteks ülesanneteks ja liigutusteks. Funktsionaalse vormisoleku näideteks on maast tõste, abistatavad väljaasted surumisega ja vastupanuga kükid pea kohal surumisega.
Funktsionaalse vormisoleku harjutused võivad teie igapäevaelu lihtsamaks muuta ja vigastusi ennetada. Need võivad sobida igas vanuses inimestele. Mõned neist harjutustest võivad olla madala koormusega ja sobivad suurepäraselt eakatele või istuva eluviisiga täiskasvanutele.
Tee tervislik eluviis prioriteediks
Tervislik eluviis pole nende fitnessitrendidega kunagi nii lihtne olnud. Olenemata sellest, kas soovite optimeerida oma und, seadistada koduse jõusaali või parandada oma igapäevast funktsionaalset tervist, pöörake tähelepanu neile trendidele. Need fitnessitrendid ei ole mõeldud ainult fitnessimõjutajatele või kuulsustele, need võivad olla lihtsad ja kättesaadavad kõigile.
Kas oled valmis alustama? Meil on palju taskukohaseid kardio- ja jõutreeningu seadmeid, mis aitavad sul vormis olla.
LÕPPJÄREL
Koduste jõusaalide osas,jooksulindidon ühed populaarseimad seadmed. Ja heal põhjusel! Jooksulindid pakuvad suurepärast kardiotreeningut ja neid saab kasutada kõigeks alates jooksmisest ja kõndimisest kuni kiirkõndimiseni. Aga kui turul on nii palju koduste jõusaalide jooksulinte, kuidas teada, milline neist teile sobib?
Siin on mõned asjad, mida arvestada: hind, ruumikasutus jne.
Kui oled need tegurid läbi mõelnud, on aeg ostlema hakata!
Postituse aeg: 25. august 2023