Fitnesstööstus areneb pidevalt ja on alati nõutud.Ainuüksi kodutreeningu turg on üle 17 miljardi dollari.Alates hularõngastest kuni Jazzercise Tae Bo ja Zumbani – fitnessitööstus on aastate jooksul näinud palju fitnessi suundumusi.
Mis on 2023. aastal trendikad?
See on rohkem kui treeningrutiin.2023. aasta fitnessitrendid puudutavad treenimist siis, kui soovite, seal, kus soovite, ja üldise vormisoleku saavutamist.Siin on 2023. aasta fitnessitrendid tervisliku eluviisi jaoks.
Kodu- ja võrgujõusaalid
Pandeemia ajal proovisid paljud endised jõusaalis käijad ja uued jõusaalikülastajad veebipõhiseid treeninguid või hübriidset jõusaali/kodu liikmelisust.Taskukohane jõusaalivarustus võimaldas paljudel treenida mugavalt oma kodus.Mõned kodused jõusaaliseadmed, nagu kõrgema klassi jooksulindid ja trenažöörid, võimaldavad videoekraanide ja virtuaalsete treenerite tõttu isikupärastatud treenimist.
Kodused jõusaalid on siin, et jääda, paljud muudavad oma külalistetoa, pööningu või keldri koduseks jõusaaliks.Teised kasutavad oma garaaži, kuuri või külalistemaja nurka.Kui soovite säästa raha ja muuta oma jõusaali eelarvesõbralikuks,siin on mõned näpunäited.
Lõpuks ärge unustage osta kvaliteetseid jõusaalivarustust odavamalt.See on võimalik, kui ostate meie poest.
Funktsionaalne fitness
Teine suur fitnessi trend on funktsionaalne fitness.Funktsionaalne fitness seisneb inimese igapäevaelu täiustamises.See tähendab tasakaalu ja koordinatsiooni, vastupidavuse ja funktsionaalse jõu parandamist.
Funktsionaalse fitnessi eesmärk on teha treeninguid, mis treenivad koos lihaseid ja valmistavad need ette igapäevaste ülesannete ja liigutuste jaoks.Funktsionaalse fitnessi näited hõlmavad surnud tõsteid, abistavat väljaastumist pressiga ja vastupanu sooritatud kükid pea kohalt surumisega.
Funktsionaalsed treeningud võivad muuta teie igapäevaelu lihtsamaks ja vältida vigastusi.Need võivad olla suurepärased igas vanuses.Mõned neist harjutustest võivad olla vähese mõjuga ja sobivad suurepäraselt eakatele või istuvatele täiskasvanutele.
Muutke tervislik eluviis prioriteediks
Tervislik elamine pole nende treeningutrendidega kunagi lihtsam olnud.Olenemata sellest, kas soovite oma und optimeerida, kodus jõusaali sisse seada või igapäevast funktsionaalset tervist parandada, võtke need suundumused teadmiseks.Need treeningutrendid ei ole mõeldud ainult fitnessi mõjutajatele või kuulsustele, need võivad olla lihtsad ja kõigile kättesaadavad.
Kas olete valmis alustama?Meil on palju soodsa hinnaga kardio- ja jõutreeningu seadmeid, mis aitavad teil vormistuda.
ALUMINE RIDA
Mis puutub kodustesse jõusaalidesse,jooksulindidon üks populaarsemaid seadmeid.Ja seda mõjuval põhjusel!Jooksurajad pakuvad suurepärast kardiotreeningut ja saate neid kasutada kõigeks alates jooksmisest kuni kõndimiseni kuni kiirkõnnini.Kuid kuna turul on nii palju kodustele jõusaalidele mõeldud jooksulinte, kuidas teate, milline neist sobib teile?
Siin on mõned asjad, mida kaaluda: hind, ruumikasutus jne.
Kui olete need tegurid arvesse võtnud, on aeg ostlema asuda!
Postitusaeg: 25. august 2023