-
Intervalltreening jooksulindil
Tervisliku eluviisi poole püüdlemisel teel olles on jooksulint saanud paljude inimeste eelistatud treeningvahendiks. Intervalltreening (HIIT) kui tõhus treeningmeetod on viimastel aastatel fitnessiringkondades kõrgelt hinnatud. Täna uurime jooksulindil tehtavat intervalltreeningut...Loe edasi -
Oled oodatud! Liitu meiega 12. IWF Shanghai rahvusvahelisel fitnessinäitusel!
Olete kutsutud! Liituge meiega 12. IWF Shanghai rahvusvahelisel fitnessinäitusel! Näituse kuupäevad: 5. märts – 7. märts 2025 Boksi nr: HCB26 Asukoht: Hiina – Shanghai maailmanäituse näituste- ja konverentsikeskus Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd. on südamlikult oodatud...Loe edasi -
Kuidas jooksulindi mootori võimsus jooksukogemust mõjutab?
Jooksulindi mootori võimsusel on oluline mõju jooksukogemusele, mis kajastub peamiselt järgmistes aspektides: 1. Töö stabiilsus Suure võimsusega mootorid: Pidevalt suure võimsusega mootorid (näiteks 2,0 hj ja rohkem) suudavad pikkade jooksude ajal säilitada stabiilse töö ilma pidurdamise või kiiruse...Loe edasi -
Jooksulindi ja õues jooksmise mõju kardiorespiratoorsele funktsioonile
Jooksulindil jooksmise ja õues jooksmise mõjus kardiorespiratoorsele funktsioonile on mõningaid erinevusi ning järgnevalt on toodud kahe võrdlev analüüs kardiorespiratoorse funktsiooni osas: Jooksulindil jooksmise mõju kardiorespiratoorsele funktsioonile - täpne pulsisageduse kontroll: jooksulindil jooksmine...Loe edasi -
Kevadfestivali pühade teade
Head kliendid! Läheneva kevadpüha tõttu soovime teid teavitada meie ettevõtte puhkusekorraldusest. Meie ettevõte on suletud 24. jaanuarist 2025 kuni 4. veebruarini 2025, et meie töötajad saaksid seda olulist sündmust oma peredega tähistada. Tavapärane tööaeg...Loe edasi -
Liiga väsinud jooksmiseks? Need "madala koormusega" harjutused võivad sulle paremini sobida
Jooksmine põletab küll rasva, aga see ei pruugi kõigile sobida, eriti suure kaaluga inimestele, kes hakkavad järsku jooksma, aga see suurendab koormust alajäsemetele, on altid põlveliigeste kulumisele ja muudele kõrvalekalletele. Kas on olemas madala intensiivsusega harjutusi, aga...Loe edasi -
Kevadfestivali pühade teade
Head kliendid! Läheneva kevadpüha tõttu soovime teid teavitada meie ettevõtte puhkusekorraldusest. Meie ettevõte on suletud 24. jaanuarist 2025 kuni 4. veebruarini 2025, et meie töötajad saaksid seda olulist sündmust oma peredega tähistada. Tavapärane tööaeg...Loe edasi -
Mis vahe on 5 km jooksulindil jooksmisel ja 5 km päriselus jooksmisel?
Xiao Li avastas füüsilise läbivaatuse esimesel poolel rasvmaksa, seega hakkas ta kaalust alla võtma, kevadest sügiseni on ta jooksmisele pühendunud juba üle poole aasta. Nähes, et ilm läheb aina külmemaks, olen mures jooksma mineku ja külmetuse pärast, seega on mul treeningkava...Loe edasi -
Avastage erinevate riikide jooksutehnikaid ja kultuure
Jooksmine kui rahvuslik vormisolekuharjutus aitab mitte ainult parandada füüsilist vormi, vaid aitab kaasa ka psühholoogilisele lõõgastumisele. Aga kuidas joosta kiiremini, kindlamalt ja mugavamalt? Üle maailma mõjutavad erinevad kultuurid, geograafilised keskkonnad ja sportimisharjumused inimeste...Loe edasi -
Uue ja terve elu alguspunkti poole on tark otsus valida jooksulint.
Teaduse ja tehnoloogia arengu ning elustiili muutumisega on jooksulint kui tõhus ja mugav kodune treeningvahend järk-järgult muutumas parimaks valikuks inimestele, kes püüavad tervislikku eluviisi järgida. Täna näitame teile, miks on tark valida jooksulint ja kuidas see aitab teil liikuda...Loe edasi -
Millal sa esimest korda jalga nikastad?
Hüppeliigese nikastus on üks meie keha enim nihestatud liigeseid. Õpilastel on iga päev palju sporti ja nad treenivad palju, mistõttu on väga lihtne tekkida spordivigastuste valu, näiteks nikastuse ja jala nikastuse korral. Kui õpilased nikastavad jalga ega pööra piisavalt tähelepanu ravile ja taastusravile...Loe edasi -
2 viisi jooksulindil tõhusalt treenimiseks
Riikliku fitnessilaine ja koduste jooksulintide populaarsuse tõttu ostavad üha rohkem fitnessihuvilisi koju jooksulinte, et treenida ja tervist hoida. Nn "heade asjade tegemiseks tuleb kõigepealt teritada tööriistu" – jooksulindil ainult jooksmiseks kasutamine võib olla liiga raiskav. Täna...Loe edasi
