Jooksmine kui üks levinumaid spordialasid inimeste seas (mitte üks neist), on kehale väga tõhus harjutus.Jooksmine võib stimuleerida serotoniini ja dopamiini sünteesi inimkehas. Serotoniin võib leevendada stressi, saavutades seeläbi eesmärgi vähendada väsimust, leevendada stressi ja parandada meeleolu. Dopamiin ei saa mitte ainult reguleerida inimese enda emotsioone, vaid ennetada ka depressiooni, neurasteeniat ja muid seisundeid.
1. Valmistu õues jooksmiseks
Maa ei ole lame. Matkarajad ja õues toimuvad võistlused samuti mitte. Õues joostes vahelduvad tavaliselt tõusud ja laskumised. Osa õues jooksmise võlust seisnebki selles järjestikustes konfiguratsioonides, mis nõuavad tempo muutusi ja erinevaid liigutusi.
Mis oleks, kui saaksid sama tunde jooksulindil kogeda?
DAPOWi turule toodud 0248 jooksulindil on 18 kaldekõrguse taset, mis võimaldab teil kogeda erineva raskusastmega jooksukogemusi erinevatel kaldekõrgustel ning väldib ka seda, et ilmastiku tõttu ei saa õues treenida.
2.Kaota rohkem kaalu, kiiremini
Kas teie eesmärk on kaalust alla võtta ja saavutada saledam ning lihaselisem keha? Kaldtrenažöörist saab teie parim liitlane. Mida järsemaks kalle seate, seda rohkem kaloreid põletate.
Näiteks 90 kg kaaluv inimene, kes lihtsalt kõnnib 20 minutit tasasel jooksulindil, põletab keskmiselt 87 kalorit. Kui seda teha 10-kraadise kaldega jooksulindile, tõuseb see arv 157-ni. 40-kraadise kaldega tõuseb see arv 381 kalorini – peaaegu 5 korda rohkem kui tasasel jooksulindil kõndides.
Enamik tänapäeval turul olevaid jooksulinte saavutab maksimaalse kaldenurga umbes 10°, mis tähendab, et kaldetreener on kindlasti kõige tõhusam viis kaalu langetamiseks ja tervema mina poole liikumiseks.
3.Rohkem lõbusaid ja mitmekesisemaid treeninguid
DAPOW Sportsi toodetel on palju funktsioone, näiteks võimalus ühendada neid juhtimiseks rakendusega ja Bluetoothi kaudu oma lemmikmuusikat esitada. Lisaks on meie jooksulinditooted läbinud mitmesuguseid teste ning neil on FCC, CE, CB, ROHS ja muud sertifikaadid.
DAPOW Hr Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Postituse aeg: 14. mai 2024