-
Tutvuge erinevate maade jooksutehnikate ja kultuuridega
Jooksmine rahvusliku treeninguna ei saa mitte ainult parandada füüsilist vormi, vaid aidata kaasa ka psühholoogilisele lõõgastumisele. Kuidas aga joosta kiiremini, stabiilsemalt ja mugavamalt? Kogu maailmas mõjutavad erinevad kultuurid, geograafilised keskkonnad ja sportimisharjumused seda, kuidas inimesed...Loe edasi -
Tervisliku uue elu alguspunkti poole, tark otsus valida jooksulint
Teaduse ja tehnika arenguga ning elustiili muutumisega on jooksulint kui tõhus ja mugav kodune treeningvahend muutumas järk-järgult parimaks valikuks tervisliku eluviisi poole püüdlevatele inimestele. Täna näitame teile jooksulindi valimise tarkust ja seda, kuidas see aitab teil liikuda...Loe edasi -
Mis on esimene kord, kui sa jala välja väänad?
Hüppeliigesed on meie kehas üks enim nikastatud liigeseid. Õpilastel on rohkem igapäevast sportlikku tegevust ja palju liikumist, mistõttu on väga kerged tekkima spordivigastuste valud nagu nikastus ja jala nikastus. Kui õpilased nikastavad jalad välja ega pööra piisavalt tähelepanu ravile ja taastusravile...Loe edasi -
2 viisi, kuidas jooksulindil tõhusalt treenida
Üleriigilise fitnesslaine ja koduste jooksulintide populaarsuse tõttu ostab üha rohkem fitnessihuvilisi jooksulinte koju, et end treenida ja tervist hoida. Niinimetatud "töö heade asjade tegemiseks peab kõigepealt teritama oma tööriistu", kui kasutada jooksmiseks ainult jooksulinti, võib see olla liiga raiskav. Tod...Loe edasi -
Miks peetakse kätel seismist kõige suuremaks hoolduseks?
Tervis ja ilu peaksid olema tänapäeva ühiskonnas üks kuumemaid teemasid. Kaasaegsetel inimestel on rikkalikud materiaalsed tingimused, mistõttu nad kasutavad arenenumaid kehahoolduse meetodeid, siis võib kätel seismist kirjeldada kui kõige tervislikumat, tõhusamat ja arenenumat meetodit. Kuid paljud inimesed on afr...Loe edasi -
Selgub pere jooksulindi löökide neelamise funktsioon
Kui hästi lõhnab hea jooksulindi amortisaator? Tõhusa löögisummutussüsteemiga jooksulindi kasutamine võib tõepoolest vähendada keha liigeste, eriti põlveliigese kahjustusi jooksu ajal. Uuringud on näidanud, et tsemendi- ja asfaltteedel joostes kannab keha ...Loe edasi -
Häid jõule ja head uut aastat soovides!
Häid jõule ja head uut aastat soovides! Lugupeetud klient! Pühadehooaja lähenedes soovime väljendada südamest tänulikkust teie toetuse ja koostöö eest kogu aasta vältel. Teie usaldus meie vastu tähendab maailma ja mul on olnud rõõm teid teenida...Loe edasi -
Kas kõndimismati jooksulint võib kaalust alla võtta?
Jah, kõndimismati jooksulint võib aidata teil kaalust alla võtta. Siin on mõned põhipunktid, mis selgitavad, miks: Suurendage energiakulu: Kõndimismati jooksulindid aitavad teil kaalust alla võtta, suurendades teie igapäevast aktiivsust ja kalorikulu. Igasugune treening võib aidata teil kaalust alla võtta ja vähese mõjuga treeningud...Loe edasi -
N kätelseisu eeliseid, kas olete täna harjutanud?
Püstine kehahoiak on aga üks inimeste erisusi teistest loomadest. Kuid pärast seda, kui inimene seisis püsti, tekkis gravitatsiooni mõjul kolm häda: üks on see, et vereringlus muutub horisontaalsest vertikaalseks, mille tulemuseks on verevarustuse puudumine...Loe edasi -
Kuidas jooksulinti tõhusalt kasutada?
Jooksulindi tõhus kasutamine aitab teil treeningust maksimumi võtta, minimeerides samal ajal vigastuste riski. Siin on mõned näpunäited jooksulindi tõhusaks kasutamiseks: 1. Soojendus: alustage aeglase soojendusega 5-10 minuti jooksul, suurendades järk-järgult pulssi ja valmistades lihaseid ette ...Loe edasi -
Kõndimismati jooksulint: uus võimalus pere treenimiseks
Seoses tervislike eluviiside populaarsuse ja pere fitness-nõudluse kasvuga on kõnnimattide jooksulint kui uut tüüpi treeningvarustus jõudnud järk-järgult tuhandetesse majapidamistesse. See ühendab traditsioonilise jooksulindi tõhusa rasvapõletuse ja kõndimise mugava pehmenduse...Loe edasi -
Tavaline kätelseisumasin ja elektriline käepideme masin, mis on hea
Olgu tegemist tavalise kätelseisumasina või elektrilise kätelseisu masinaga, selle kõige olulisem funktsioon on pea peal seista. Kuid jällegi on nende kahe vahel palju erinevusi, mis puudutavad juhtimist, kasutusmugavust, funktsioone, hinda jne. Juhtimisrežiimide võrdlus Tavaline handstan...Loe edasi
